F.S. - Testing = Umsetzung des "Tennis mit System" Konzepts

Ich habe mein "Tennis mit System" Konzept durch 
den Erwerb des TDS = Talent Diagnostic Systems und konzeptionelle Veränderungen
verfeinert:

Leistungspyramide:

- Elementare Bewegungsmuster und Körperhaltung
  (Mobilität und Stabilität)
- Allgemeine Leistungsfähigkeit
- sportartspezifische Leistungsfähigkeit

- Ergänzungstraining: Atem- und Augentraining

Zielsetzungen:

• Feststellen von Bewegungs- und Haltungsdefiziten
• Feststellen des momentanen Ist – Zustand einer Athletin oder Athleten
• Vergleich mit Normen = Bewertung der Leistung
• Definieren eines anzustrebenden Soll – Wertes
• Trainingsberatung

Warum können Sie von F.S. – Testing profitieren?

• Ich führe seit über 30 Jahren Tests durch,
• ergänzt die Swiss Olympic Medical Center Tests,
• nutzt High – Tech – Geräte,
• orientiert sich an der Sportwissenschaft,
• ist anpassbar an alle Sportarten,
• auf der Basis des "Tennis mit System" Konzeptes bietet verschiedenste Testbatterien an.
• Kann auf eine grosse Datenbank mit Vergleichsdaten zurückgreifen

Bedingungen:

• Ich führe Tests nur für Verbände oder/und betreuten Athletinnen und Athleten durch.
• Ich wünsche mir eine enge Zusammenarbeit
• d.h. Test und Nachtest zeigen uns die Leistungsentwicklung auf.

Unser Angebot:

• Leistungstests für Verbände und Leistungssportler
• Durchführung des "Tennis mit System" Konzepts
• Screening der Bewegungsmuster und der Körperhaltung, allgemeine und sportartspezifische Leistungstests, Entwicklungstests,
• Sonderwünsche können berücksichtigt werden,
• Zusammenarbeit Athletin / Athlet – Trainer – FS Testing
• Umfassende Informationen für Athletin / Athlet, Eltern, Trainer

Beispiele von Tests für U10 Kinder:

• Berechnung der körperlichen Entwicklung (Mirvald - Formel)
• IDS (Intelligence and Development Scales)
• KTK (Körperkoordinationstest für Kinder)
• PTL – LDT (Punktiertest und Leistungs – Dominanztest)
• HDT (Hand – Dominanz – Test)

FS Testing:  Tennis mit System Konzept

Elementare Bewegungsmuster, Körperhaltung

• Screening des Bewegungsmusters (FMS)

       --> Körperschule, Preventiv- bzw. Prophylaxetraining

Allgemeine Leistungsfähigkeit:

• Grösse, Sitzgrösse, Gewicht
• TDS 10 m Sprint
• TDS Shuttle
• TDS Tapping 4x3 s
• TDS Drop jump
• TDS Match 4
• FS Wurfschnelligkeit
• FS Gleichgewicht
• FS Dauerpendellauf
• FS 12 Min. Cooper Tennistest

       --> allgemeines Training

Sportartspezifische Leistungsfähigkeit:

• Reaktion orientiert
• Tennismax
• Wandtest

        --> orientiertes, spezifisches oder integriertes Training

Ergänzungstraining:

Atem- und Augentraining mit entsprechenden Tests

Konzept auch für andere Sportarten als Tennis anwendbar